Łukasz Osiek

Wiodło możesz robić na zmianę z Podciąganiem co tydzień. A tym tygodniu jedno, a w następnym drugie.

Nie jest to konieczne. Dla mnie niezdrowa przekąska to żadna nagroda na przykład ;d

Nie rozumiem ludzi wege, którzy jedzą ryby. Tak samo jak nie rozumiem dlaczego w post można jeść ryby. Przecież ryba to takie samo zwierzę żyjące jak krowa czy świnia. ;d

Według badań nie ma sensu jeść więcej białka niż 2g na 1kg masy ciała. Niepotrzebne obciążasz organizm, a większość białka i tak wydalisz. Lepiej jakby miał 2g a reszta to wegle. Bo z węgli będzie miał energię chociaż i wszystkie przyjmie...

Strawnych *

Oczywiście, spróbuj a nie będziesz żałował