Zadaj pytanie

Mateusz Przybysz

Mateusz Przybysz
ranking
17
pytania
8
komentarze
77
odpowiedzi
661
odznaki Ekspert złoty Komentator brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 21:01

Tam niestety wszystko jest powiedziane bardzo ogólnikowo. Poszukaj lepiej na forach kulturystycznych.

dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 20:47

No twoja rozgrzewka jest średnia, bo angażuje bardzo mało trwałych na kontuzje mięsni i stawów.

dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 20:35

Mając "oponke" możemy przy tym lepiej ją spalic, ponieważ używamy tłuszczu z organizmu, nie spalając pokarmu w ciągu dnia.

dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 20:33

Krótki art, ale dobry. Mogłeś bardziej się rozpisać o HST i zapodać podstawowy plan HST (4 ćwiczenia na treningu), ale z drugiej strony tyle wystarczy, żeby zainteresować nowych w temacie.

dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 20:23

Codziennie bym nie polecał, bo organizm musi miec czas na regenerację, jeśli jest to intensywny bieg.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie