Maciek Osiak

Kreatyna tak samo jak bcaa ma działanie antykataboliczne. Jednak bcaa w większym stopniu.

Czytałem że somatodrol jest sterydem. A co do drugiego pytania, staraj się dokładać co tydzień ciężaru i ćwicz na 100%. Jeśli siła nie wejdzie spróbuj samo opuszczenie sztangi (z partnerem, żeby podnosil)

Same suple bez diety nic nie dadzą. Suplementy powinny być uzupełniłem i dodatkiem do diety.

Można robić cykle od 6 do nawet 12 tygodni. Możesz także brać cały rok.

W białku też ma aminokwasy i to chyba powinno wystarczyć po interwalach.

Zdania są podzielone, ja biorę rano i po treningu.