Michał Michał
ranking
197
pytania
10
komentarze
2
odpowiedzi
22
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:14
To tak wygląda z poniedziałek czwartek skośne wtorek piątek proste dolne środa sobota proste górne + 3 serie scyzoryków do każdego
dodał odpowiedź 18 marca 2015 21:11
To jeszcze dwa pytania 1. bo od 2 tygodni trenowałem dwoma zestawami ćwiczeń jeden duży ciężar mało powtórzeń drugi tydzień maly ciężar dużo powtórzeń do tego w każdym serie łączone czy to jest w porządku 2. Jaki ćwiczenia i w jakiej kolejności polecił byś na na gigantserie. Pozdrawiam
