Wojtek Wesołowski
ranking
68
pytania
4
komentarze
43
odpowiedzi
138
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 08:56
dużo białka spróbuj podbudować węglowodany i trochę tłuszczy
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 08:54
Odpowiednia dieta , plan i pomoże radził bym biegać przed treningiem na czczo pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 08:49
5x5 na pewno pomoże radził bym trochę zmienić plan ćwiczeń
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 08:43
Może nie największe efekty ale będzie pomagało na początek radzę na sucho poćwiczyć potem jakoś pomagać mięśniom :) pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 08:21
witam na początku trudno jest o dietę Polecał bym ci na siłowni coś brzuszki i oczywiście A6W Pozdrawiam
