Dawid Wawro
ranking
209
pytania
12
komentarze
0
odpowiedzi
14
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 9 kwietnia 2015 16:22
5-6w tygodniu bieżnia 30 minut , i Siłowy 3x w tygodniu. Przykładowo ,Klatka-triceps ,plecy-bieps ,nogi.barki brzuch-kaptury
dodał odpowiedź 12 marca 2015 15:45
Nie dotnę się chyba w życiu...probował ktoś CKD?
dodał odpowiedź 5 marca 2015 11:23
ok dziękuje panowie czyli muszę wejść na kcal coś w stylu rekompozycji blians utrzymania wagi ,biegam 5x w tygodniu po 35minut.Nie powinno mnie zalać nawet jak co tydzień wejde na 200-300 kcal wiecej ,Do teraz jadałem 50-100g węglowodanu zwiększyć go stopniowo?
dodał odpowiedź 1 marca 2015 16:25
do tego dochodiz lipomastia ..
dodał odpowiedź 1 marca 2015 16:24
lipomastia
dodał odpowiedź 25 lutego 2015 15:37
Procent tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie wynosi 5.9% co świadczy o niedowadze.A mam fat doł brzuch
