Dawid Wawro
Treści:
Mozna tutaj dodać zdj jak to wyglada.
Ktory jest najbaidzej wiarygodniejszy.?
mam juz bardzo niska wage i mało w pasie około 70 przy wzroscie 179 ,waga 68 i dalej jestem tłusty co mam robić..jem czysto ,Dieta low Carbs ,mysle o przejsciu na carb cycling doradcie błagam
Co robić jaka dieta low carb low fat ,powoli mam dość czysto jem.A to Nie Ucieka.Bardzo długo na low carb juz jestem Waga 68 a dalej tłusto....
Twaróg a estrogen ?
Witam ,mam pytanie dotyczące ,diety ,jestem juz bardzo długo na redukcji spadałem z wagi 93 do 74 ,i czuje ze jestem bardzo blisko zeby pozbyć sie tłuszczu z brzucha i klatki ,mysle ze te 4kg ,
,dieta to 1600kcal jestem juz bardzo nisko ,a to nadal niechce zejść ,aktywnosc to coidzenie 1h treningu na pulsie 130/140 ,bieganie w miejscu,walka z cieniem,przysiady popmki. klasczyne ciweczenia..Bardzo prosze o porade jak wyciąć tą oporna reszte.
