Jest jakiś limi spożycia płynów na dobre ? Zauważyłem, że potrafię wypić ponad 6l w przeciągu 24h, taka ilość może jakoś zaszkodzić bądź wpłynąć negatywnie na organizm ?

Po spożyciu posiłku stricto białko-tłuszcz czuje ciężkość na brzuchu, to normalne że organizm tak trawi te tłuszcze czy takie posiłki mogą być np. nie dla mnie ?

Witam serdecznie! Chcialbym sie dowiedziec czy moge na sniadanie pic szejk w ktorym znajduja sie zblendowane surowe jajka? Z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!:)

Czy ser żółty to dobre źródło białka i tłuszczu. Chciałbym nieco zróżnicować dietę.

Ile osoba aktywna fizycznie powinna dostarczać soli w diecie ? Jeszcze w takie upały. Oraz czy sól himalajska różowa będzie dobra, jak nie to jaka

WItam, mam pytanie czy po treningu silowym, stosowac vitargo, a pozniej powiedzmy ryz+owoc+bialko. czy lepiej po zejsciu do szatni wypic aminokwasy eaa, a nastepne jak juz dojedzie sie do domu wegle zlozone i proste plus bialko do tego??<br /> pozdro