Wyniki wyszukiwania
Fraza: ćwiczenia na klatkę piers Liczba wyników: 4479Witam. Jakie ćwiczenia najlepsze na poszerzenie barków ?
Witam mam pytanie dotyczace cwiczenia stalym ciezarem np: 5x10 i dokladanie ciezaru co tydzien. Czyli...
1tydzien 5serii po 10 powtorzen 10kg...
2.tydzien 5serii po 10 powtorzen 12kg...
Sa jakies przeciwksazania przed takimi metodami cwiczen ?
Cześć, mam pytanie, a mianowicie czy można trenować całe ciało w jeden dzień? Czyli np. ręce nogi, plecy itd.
Jakie ćwiczenia polecacie na dolne partie brzucha?
Dzień dobry, mam problem z ćwiczeniami na klatkę piersiową, mój problem polega na tym, że jak wyciskam na ławeczce płaskiej strasznie bolą mnie przedni akton barków. Dlaczego tak się dzieje ? Z góry dziękuje za pomoc, i zdrowia .
Treść taka jak w tytule.