CZY JEDZENIE RYŻU Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI POMOŻE W ODCHUDZENIU ????????

Witam

Chciałabym się dowiedzieć czy ser mozzarella są tak samo tuczące jak ser gouda czy itp.Zazwyczaj ser mozzarella jadam rano na śniadanie albo daję do pizzy z mąki pełnoziarnistej .Lepiej ją odstawić całkiem czy jeść ale ograniczać?

Witam mam pytanie odnośnie odchudzania :)
Czy wystarczy że wyeliminuje produkty typu ziemniaki puree , sosy , potrawy smażone na patelni na oleju lub margarynie , słodkich napojów (cola/fanta) cukru
Czy to pomoże na odchudzanie ? Czego mam nie jeść żeby chudnąć ?
I czy picie 2 lub 3 litry wody dziennie pomoże w redukcji wagi ?
17 lat 187 cm 105 kg siłownia od 4 Mc
Z góry dziękuję i pozdrawiam

Co lepsze na redukcji kasza gryczana czy ryż?

Czy mogę zażywać chrom?ponieważ nie mogę opanować apatytu na słodkie i często zwłaszcza w weekend dużo jem a spotkałam się z opiniami że chrom ogranicza apetyt na słodycze,czy to prawda? i czy nie zaszkodzi?

Witam mam 16 lat waże 92kg przy 179cm wzrostu (Nie wyglądam na 92kg lecz na 80 najwyzej). Ćwiczę na silowni od jakis 13 miesiecy z dosc dobrymi efektami, ale co z tego skoro wszystko zalane tluszczem. Przejdzmy do rzeczy chcial bym schudnąć do wagi 78kg lecz problem z ulorzeniem diety poniewaz moja rodzina zyje na wsi ze starymi tradycjami czyli na obiad same tłuste rzeczy a nie mam wlasnych finansow żeby dobrac sobie odpowiednie posiłki. Pytanie jest nastepujące czy jedzac takie rzeczy jak ziemniaki, kotlet wieprzowy smarzony z sałatka w małej ilosci da sie schudnac i czy jedzenie ryżu dziennie na sniadanie tez mi w tym pomoze. staram sie przeprowadzac treningi cardio 2-3 razy w tygodniu ale prucz tego mam jeszcze 4 godziny wychowania fizycznego w szkole. przez ostatnie 2 lata próbowalem schudnac lecz nic z tego pewnie bylo to spowodowane slabą wola, ale teraz nie bedzie tak prosto postanowilem sobie ze musze uzyskac moja wymarzona wage. Prosze o pomoc i z gory przepraszam za tak napisane pytanie ale jest to moje 1 w życiu.