Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: jedzenie w restauracjach Liczba wyników: 371
26 listopada 2015 18:32

Hej, mam pytanie odnoscnie rozkaldu makro w poszeczgolnych posilkach.
Co myslicie aby pierwsze 2 posilki spozywac wysoko bialkowo-tluszczowe a 3 kolejne czyli okolotreningowe i kolacje wysoko weglowodanowe z umiarkowana iloscia bialka oraz znikoma tluszczy?
Zastanawiam sie nad tym wariantem trenuje po pracy, popoludniami lub poznym wieczorem, a w pracy moglbym zjadac solidny posilek bialkowo tluszczowy ktory dlugoo sie trawi i nie ma potzeby jedzenie co 2-3h tylko spokojnie wytrzymuje 4 a nawet wiecej godz.
Co na ten temat mysla doswiadczeni forumowicze?
Pozdrawiam.

28 listopada 2015 16:15

Mam pytanko. Np jadę na wycieczkę i na tej wycieczce zawsze biorę chipsy, batony, cukierki. To jest taka bomba tłuszczowa tak się wyrażę. A ja przeszedłem na taką dietkę bez tłuszczów to co mogę wziąć na taką wycieczkę. No i jeszcze jedno pytanko. Czy wędlina z indyka, parówki wieprzowe, no i żeberka są dobre na wzrost masy ???

4 grudnia 2015 20:36

Czy można jeść hamburgery na przyrost masy mięśniowej ?

9 grudnia 2015 18:20

Witam i pozdrawiam wszystkich

9 grudnia 2015 20:53

Co najlepiej jeść przed i po treningu ?

20 grudnia 2015 12:51

Witam, mam problem, otóż od niedawna na nowo zacząłem chodzić na siłownie i planuję przybrać trochę na masie. Po wyliczeniu mojego zapotrzebowania kalorycznego wyszło, że potrzebuję około 3400 kcal, aby waga rosła . Problem jest w tym, że ja po prostu nie mogę tyle zjeść. Rano przed szkoła nie mam w ogóle apetytu. W szkole to samo 0 apetytu, pierwszy posiłek jest to obiad po którym do kolacji mogę nic nie jeść. Znacie jakieś sposoby, aby jakoś nabrać apetytu? bo zmuszanie się do jedzenie nie jest za fajne. Dodam, że jestem ektomorfikiem.
Będę wdzięczny jakby ktoś podał mi jakieś BARDZO kaloryczne posiłki, którymi mógłbym nabić te kalorie.
Szkoda mi wydawać pieniędzy na jakieś carbo czy też gainera.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie