witam czy ktos wie jak stosowac Nitrix firmy bsn prosil by o rozpiske

Witam planuje zrobić 3 cykl kretynowy.
Planuje kupić kreatyne cm3 , bialko ostovit, i teraz do tego zestawu chce sobie dokupić jakies suple bo kasa wpadla i moge sobie na to pozowlić co proponujecie ? myslaem o np zma , nitrobolon, witaminy, aakg,beta alanina... sam nie wiem co bedzie najlepsze

Witam. Chciałbym dowiedzieć się jak dobrać suplementy do treningu. Chciałbym wiedzieć czego potrzebuję, jak to stosować i co dany suplement powoduje. Mam 19 lat, trenuję MMA, uczęszczam na siłownię, moja waga to ok 67 kg oraz 167 cm wzrostu. Głównie zależy mi na tym aby dobrze zbudować ciało (wyrzeźbić je) oraz nabrać więcej siły. Chciałbym także aby to nie były suplementy o kosmicznej cenie. Nie wiedziałem do kogo się z tym zwrócić, czytałem trochę w internecie ale wolałbym dowiedzieć się czegoś od kogoś doświadczonego. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.

Witam, mam pytanie odnośnie max carb. Nie wiem dokładnie kiedy najlepiej stosować ten suplement. Kiedyś Karmowski mówił że na pewno nie w czasie treningu bo zwiększa się poziom insuliny we krwi a zmniejsza hormon wzrostu więc myśle że ta pora odpada.

Witam,
Chcialbym Was zapytac czy nie ma zadnych przeciwskazan by brac te kreatyne (SFD - Pure creatine) i tego gainerka(Trec - Magnum 8000) razem? Czy moze polecacie jakis inny zestaw lub po prostu inne suplementy?
Pozdrawiam