Mam cukrzyce typu 1,175 cm wzrostu i 70 kg wagi ,na kalkulatorze wyliczylem ze 11 % tłuszczu ,postanowiłem kupić białko,gainer i kreatyne,przez 3 lata trenowałem lekkoatletyke,pozniej pare miesiecy przerwy ,a teraz postanowiłem chodzic na silownie , najbardziej chodzi mi o wyrobienie brzucha bo wiadomo wakacje itd,co jesc,jezeli jem mniej zeby robic redukcje to spada mi poziom cukru we krwii i musze zjesc cos slodkiego zeby ten cukier znowu sie podniósł,a słodycze to nie najlepszy przyjaciel na redukcji prosze o pomoc

Tak jak w pytaniu. Do tej biorę tcm 3 jałbczan kreatyny w tabletkach . a moze jest jakaś inna która mi wspomoże szybciej zrzucić tkanke tłuszczową? w sumie to potrzebne mi zrzucić 10kg tylko ;D z 73 kg do 63

Tak jak w pytaniu

jak dziala kreatyna na nadciśnienie.dzięki za pomoc

Witam, czy dobrym połączeniem byłoby ZMA + Megabol DAA stin?. Pytam bo przy opisie obydwu widnieje : ze zwieksza poziom testosteronu i nie wiem czy to nie bedzie za duzo. Co Wy na to, do tego chcialbym kreatyne jakas . Mój cel to masa

witam zakupilem zestaw z BSN Cell Mass Nitrix No xplode i creantyne mono dna jak to stosowa prosze o pomoc