Witam mam dziwne pytanie ( a przynajmniej dla mnie jest dziwne ) czy mogę mieszać razem ze sobą suple np przed treningiem kreatyna + aakg ? nic mi się nie stanie ?

Witam mam pytanie. Czy mając kamicę nerkową można brać kreatynę?

Cześć przez niecałe 2 miesiące brałem kreatyne universal teraz robie przerwe z 2tyg i tu wlaśnie nasuwa sie pytanie czy dalej brac ta kreatyne czy jednak zmienic? (jestem w trakcie robienia masy)

Mam pytanie, czy należy robić przerwy w stosowaniu beta alaniny, tak jak to się robi np. z kreatyną (cykl), czy można ją bezpiecznie przyjmować przez cały sezon ?

Witam ,Mam pytanie czy jak biore 10 g kreatyny i bire 5 po przebudzeniu i piec po treningu to moge jecznoczesnie potreningu wybic białko i wziasc kreatyne ?.I czy wpływa to jakos na organizm ,czy nie ma różnicy,z góry dzieki za odpowiedz!!

Witam . Trenuje już 2 miesiące i czy to jest dobry pomysł bym zaczął brać kreatynę ?
Jestem w trakcie budowy masy mięśniowej . I teraz jest pytanie czy to jest dobry pomysł ?

Jeżeli tak to jaka kreatynę polecacie na początek ?