Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: jedzenie w restauracji Liczba wyników: 382
19 grudnia 2013 21:20

Dzień dobry oglądałem właśnie odpowiedzi pana Michała i mówił że dieta to jest 75% sukcesu na siłowni....więc moje pytanie brzmi : czy bez diety nie ma sensu ćwiczyć bo i tak przecież nic nie osięgniemy? chciałbym coś osiągnąć , ale jeśli kogoś nie stać na diete to co zrobić by efekty był??

2 stycznia 2014 00:44

Na wstępie powiem, że jestem ektomorfikiem. Mój wzrost to 186 a waga to 67 kg. Problem polega na tym, że nie mam zielonego pojęcia co jeść aby przybrać na masie. Pytałem wcześniej co można brać do szkoły, ale jestem zupełnie zielony i nie wiem co jeść w innych godzinach. Byłbym niezmiernie wdzięczny, jakbyście pomogli mi w dobraniu odpowiedniej diety.:)
PS. Nie cierpię wyrobów wędzonych
Moje zapotrzebowanie:
Kalorie: 3134
Węglowodany: 431 g
Tłuszcz: 105 g
Proteiny: 118 g
Pozdrawiam i z góry dziękuje.:)

18 stycznia 2014 23:06

Jakie jedzenie jeść aby zwiększyć masę chodzi mi co z rana itd

19 stycznia 2014 21:08

czesc jestem Dorian i mam 19 lat chcialem sie spytac jakie suplementy sa dobre na wzrost masy miesni diety nie posiadam ale staram sie jesc sery mieso i inne bialkowe jedzenie POZDRAWIAM

21 stycznia 2014 16:19

czy jedzenie ugotowanych białek jaj (z jednym żółtkiem) po treningu to dobry wybór?

25 stycznia 2014 09:29

Denerwuje mnie ciagle jedzenie kurczaka karkówka jest smaczniejsza

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie