Witam ma problem z retencją wody podskórnej. jakie są sposoby lub suplementy na pozbycię się wody podskórnej ?? z czego to wynika ?? dodam że niespożywam potraw z dużą ilością przypraw ani soli. Dieta jest redukcyjna.

Wasze opinie.

Witam serdecznie
Na początku chciałem zaznaczyć że bardzo dużo schudłem - od września tamtego roku ze 157,5 kg dotarłem do 102 kg na dzień dzisiejszy. Wprowadziłem wtedy zdrowe żywienie i ćwiczenia. Jednak wprowadziłem w tym samym czasie coś jeszcze - kompleks witamin i minerałów (zawierają m. in. jod). Mam zamiar je odstawić aby nie wpaść w hiperwitaminozę. Problem polega na tym, że zacząłem chudnąć w tym samym momencie kiedy zacząłem je brać. Mam zatem pytanie - czy jeżeli przestane brać ten preparat zacznę ponownie tyć, lub przestanę chudnąć (chce jeszcze trochę zrzucić)? Oczywiście nie zamierzam odpuścić diety i przestać ćwiczyć. Co prawda nie odżywiałem się zdrowo przed rozpoczęciem odchudzania i nie trenowałem, ale martwię się , że jeżeli przestanę zażywać ten preparat będę miał efekt jojo. Poniżej podaję skład tego preparatu (biorę 1 tabletkę dziennie):

Zawartość: w porcji(1 tabl.) zaw: 100% DZ
Witamina A 800µg
Witamina D 55µg
Witamina E 12mg
Witamina K 75µg
Witamina C 80mg
Witamina B1 1,1mg
Witamiina B2 1,4mg
Niacyna 16mg
Kwas pantotenowy 6mg
Witamina B6 1,4mg
Biotyna 50µg
Kwas foliowy 200µg
Witamina B12 2,5µg
Wapń 120mg
Magnez 60mg
Żelazo 14mg
Cynk 10mg
Miedź 1mg
Mangan 2mg
Selen 55µg
Chrom 40µg
Molibden 50µg
Jod 150µg
Estrakt z Żeń-szenia 60mg
w tym ginsenozdy 48mg

Czy to mogłoby mieć jakiś związek z tarczycą?

Z góry dziękuję za odpowiedź

Miodu używam w celu posłodzenia no herbaty czy jedzenia.. Używam ok 2 łyżeczki.

Cześć,

Lepiej jest urzywać do słodzenia stevi czy ksylitolu?

Dzięki za odpowiedź:)

Witam. Jestem obecnie po chorobie, a właściwie w końcówce choroby. Przez ostatnie 4 dni prawie nie jadłem, co najwyżej jogurt przez cały dzień, pewnie się odwodniłem przez ostre biegunki i trochę przez to schudłem. Pytanie jak po całkowitym wyzdrowieniu nie mieć efektu jojo i nie przybrać kilogramów z nawiązką?