Czy kompleks witaminowy ma wpływ na odchudzanie?
Witam serdecznie
Na początku chciałem zaznaczyć że bardzo dużo schudłem - od września tamtego roku ze 157,5 kg dotarłem do 102 kg na dzień dzisiejszy. Wprowadziłem wtedy zdrowe żywienie i ćwiczenia. Jednak wprowadziłem w tym samym czasie coś jeszcze - kompleks witamin i minerałów (zawierają m. in. jod). Mam zamiar je odstawić aby nie wpaść w hiperwitaminozę. Problem polega na tym, że zacząłem chudnąć w tym samym momencie kiedy zacząłem je brać. Mam zatem pytanie - czy jeżeli przestane brać ten preparat zacznę ponownie tyć, lub przestanę chudnąć (chce jeszcze trochę zrzucić)? Oczywiście nie zamierzam odpuścić diety i przestać ćwiczyć. Co prawda nie odżywiałem się zdrowo przed rozpoczęciem odchudzania i nie trenowałem, ale martwię się , że jeżeli przestanę zażywać ten preparat będę miał efekt jojo. Poniżej podaję skład tego preparatu (biorę 1 tabletkę dziennie):
Zawartość: w porcji(1 tabl.) zaw: 100% DZ
Witamina A 800µg
Witamina D 55µg
Witamina E 12mg
Witamina K 75µg
Witamina C 80mg
Witamina B1 1,1mg
Witamiina B2 1,4mg
Niacyna 16mg
Kwas pantotenowy 6mg
Witamina B6 1,4mg
Biotyna 50µg
Kwas foliowy 200µg
Witamina B12 2,5µg
Wapń 120mg
Magnez 60mg
Żelazo 14mg
Cynk 10mg
Miedź 1mg
Mangan 2mg
Selen 55µg
Chrom 40µg
Molibden 50µg
Jod 150µg
Estrakt z Żeń-szenia 60mg
w tym ginsenozdy 48mg
Czy to mogłoby mieć jakiś związek z tarczycą?
Z góry dziękuję za odpowiedź
Na początku chciałem zaznaczyć że bardzo dużo schudłem - od września tamtego roku ze 157,5 kg dotarłem do 102 kg na dzień dzisiejszy. Wprowadziłem wtedy zdrowe żywienie i ćwiczenia. Jednak wprowadziłem w tym samym czasie coś jeszcze - kompleks witamin i minerałów (zawierają m. in. jod). Mam zamiar je odstawić aby nie wpaść w hiperwitaminozę. Problem polega na tym, że zacząłem chudnąć w tym samym momencie kiedy zacząłem je brać. Mam zatem pytanie - czy jeżeli przestane brać ten preparat zacznę ponownie tyć, lub przestanę chudnąć (chce jeszcze trochę zrzucić)? Oczywiście nie zamierzam odpuścić diety i przestać ćwiczyć. Co prawda nie odżywiałem się zdrowo przed rozpoczęciem odchudzania i nie trenowałem, ale martwię się , że jeżeli przestanę zażywać ten preparat będę miał efekt jojo. Poniżej podaję skład tego preparatu (biorę 1 tabletkę dziennie):
Zawartość: w porcji(1 tabl.) zaw: 100% DZ
Witamina A 800µg
Witamina D 55µg
Witamina E 12mg
Witamina K 75µg
Witamina C 80mg
Witamina B1 1,1mg
Witamiina B2 1,4mg
Niacyna 16mg
Kwas pantotenowy 6mg
Witamina B6 1,4mg
Biotyna 50µg
Kwas foliowy 200µg
Witamina B12 2,5µg
Wapń 120mg
Magnez 60mg
Żelazo 14mg
Cynk 10mg
Miedź 1mg
Mangan 2mg
Selen 55µg
Chrom 40µg
Molibden 50µg
Jod 150µg
Estrakt z Żeń-szenia 60mg
w tym ginsenozdy 48mg
Czy to mogłoby mieć jakiś związek z tarczycą?
Z góry dziękuję za odpowiedź
1119
6
dodał odpowiedź 11 maja 2015 22:12
To jest najzwyklejszy kompleks witamin i minerałów. Pomaga od lepiej funkcjonować organizmowi itd. na odchudzanie nie ma on żadnego znaczenia. weź sobie poczytaj na internecie za co odpowiedzialna jest poszczególna witamina.
dodał odpowiedź 12 maja 2015 09:32
Dziękuję za odzew w temacie. Jeżeli chodzi o ten preparat to zwróciła moją uwagę szczególnie duża zawartość jodu, który przyspiesza metabolizm. Przed kuracją tymi witaminami nie miałem objawów niedoczynnosci, oczywiście oprócz dużej masy ciała. Zawsze byłem "duży" i - przyznaje się bez bicia - miałem fatalne nawyki żywieniowe, np. na śniadanie - 6 kromek chleba z masłem, 5 fankfurterek, herbata z 2 łyżeczkami cukry, duży obiad - talerz ziemniaków, 3 schabowe, na kolacje czasami jajecznica, grzanki na jajku i oleju z serem, tosty z serem, tłuste wędliny salami, chińskie zupki no i oczywiscie oprócz tego w mojej diecie były słodycze, chipsy, przysmak świętokrzyski, tłusty popcorn.. oj nie odejmowałem sobie od ust.
Podsumowując - uważacie Panowie że to nie wpływ jodu/selenu/innego składnika tego preparatu przyczynił się do spadku wagi tylko dieta i trening? Moge spokojnie odstawić ten preparat bez obawy o przytycie? Nie chciałbym odzyskać tych ponad 50 kg wagi ;/
dodał komentarz 12 maja 2015 11:02
tak to wpływ dobrej diety i treningów. Musisz dalej trzymać dietę i trenować by nie przytyć. a co do tego preparatu jest on bardzo dobry i myślę że warto go dalej stosować choćby ze względu na witaminy i minerały ktore są bardzo dobre dla normalnego i dobrego funkcjonowania organizmu.
dodał odpowiedź 12 maja 2015 13:44
wpływu na przytycie nie będzie to miało ale pamiętaj że witaminy i minerały to podstawa i jak nie z preparatu to trzeba je dostarczyć z diety.
dodał odpowiedź 13 maja 2015 08:15
Jeśli będziesz brał jedną taką tabletkę dziennie, nic Ci się nie stanie.
