W filmie o ciosach sierpowych opisał pan prawidłową technikę dotyczącą ciosu sierpowego bitego z przedniej ręki, tzn z tej samej co noga z przodu, np. wykroczna noga prawa, cios prawy, Jak powinien wyglądać ten cios w przypadku, gdy np. lewa noga jest z przodu, a biję prawą ręką?

CZEŚĆ MICHAŁ. (zapytaj trenera)

Na wstępie chciałbym Tobie podziękować, za całokształt działań, które wykonujesz, mające na celu nas motywować oraz za wiedzę, którą nam przekazujesz.
Przejdźmy do sedna, będę miał dwa pytania.
Pierwsze z nich odnosi się do naszego wzroku. Otóż słyszałem, że wzmożony wysiłek np. ciężki trening na siłowni może pogorszyć nasz wzrok. Trenuję już około 3 lat i tak jakby zauważyłem lekkie pogorszenie wzroku. Co o tym sądzisz? (oczywiście będę musiał odwiedzić okulistę).

Drugie pytanie może wydać się nieco śmieszne ale jednak je zadam.
Jestem studentem i bywają dni, że przez większość dnia przebywam w akademiku.
Tak czasami bywa, że jeśli mam ten wolniejszy dzień to jem te pięć posiłków przez praktycznie cały dzień po troszku (praktycznie nie odchodzę od michy) . Z reguły powinniśmy jeść nasze posiłki co 3h, no ale w moim przypadku ja czasami łamię tę regułę. Co Ty o tym sądzisz?
Generalnie ja muszę ładować w siebie dużo gdyż nie jestem zwolennikiem jakichkolwiek suplementów i nie sądzę bym je zaczął kiedkolwiek brać.

Z góry dziękuję Tobie za odpowiedź oraz mam nadzieję, że uda mi się odwiedzić kiedyś twój klub (All Time Fitness).

POZDRAWIAM !!!
Marcin.

Cześć mam problem z lewą ręką.
Gdy robie uginanie ramion ze sztangielkami stojąć to lewa reka jest taka słaba
Co moge zrobic żeby ta lewa reka była jakoś nocniejsza
Z góry dzięki!

Witam.
Jestem w stanie połączyć lewą rękę z prawą ( lewa idzie z góry a prawa od dołu ) ale już prawej z lewą nie. Czy powinienem coś z tym zrobić? Widziałem w ostatnim odcinku jak Michał z Hoffmanem robili ćwiczenia korekcyjne. Czy powinienem się do nich zastosować?
Pozdro.

Witam mam 15 lat.
Moje mięśnie brzucha konkretnie lewa strona środek jest dobrze rozwinięta oraz skosy lecz dwie pierwsze kostki są tak jakby nie rozdzielone ( jedna całość ) a środkowa kostka z prawej strony nie rozbudowana. Czy samymi ćwiczeniami na brzuch z czasem się wszystko poprawi ?

Witam mam 17 lat i średnio raz na dwa tygodnie odczuwam ból w mięśniu dwugłowym ramienia.Dodam że ręka boli mnie średnio raz na dwa tygodnie przez co utrudnia mi to wykonywanie ćwiczeń odpuściłem wszelkie trenigni siłowe a ręka i tak boli co jakiś czas pomimo braku ćwiczeń .Czy ktoś wie jaka może być tego przyczyna ? Z góry dzięki za pomoc ;)