Łączenie rąk za plecami
Witam.
Jestem w stanie połączyć lewą rękę z prawą ( lewa idzie z góry a prawa od dołu ) ale już prawej z lewą nie. Czy powinienem coś z tym zrobić? Widziałem w ostatnim odcinku jak Michał z Hoffmanem robili ćwiczenia korekcyjne. Czy powinienem się do nich zastosować?
Pozdro.
Jestem w stanie połączyć lewą rękę z prawą ( lewa idzie z góry a prawa od dołu ) ale już prawej z lewą nie. Czy powinienem coś z tym zrobić? Widziałem w ostatnim odcinku jak Michał z Hoffmanem robili ćwiczenia korekcyjne. Czy powinienem się do nich zastosować?
Pozdro.
2774
3
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 09:15
Oj warto warto, trzeba tylko przygotować się na ból, który w sumie staje się później pozytywnym bólem. Powiem Ci, że człowiek się fajnie czuje po takich ćwiczeniach.
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 10:23
Taki core trening na prawdę pomaga, rociąganie wpływa na rozrost mięśni.
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 12:01
tak warto robic trening, sam robie tam i widze lepszy przyrost masy
