Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: siłowy Liczba wyników: 663

Czy waszym zdaniem trening wytrzymałościowy, czyli u mnie to są 3 ćwiczenia każdej partii ciała w powtórzeniach po 20, będzie dobry podczas redukcji ? Czy może lepiej trening siłowy ?

Witam! Czy bedac na redukcjii moge robić trening siłowy na czczo ? (wiem ze aeroby jak najbardziej) a co z tren.silowymi?

witam.
mam prośbę o ułozenie planu treningowego na mase w sensie(serie powtórzenia) ćwiczenia wybiore sam bo nie wszystkie moge wykonywać ze względu na skoliozę. I prosiłbym o opisanie na czym polega trening typowo siłowy raz w tygodniu i jak trenować pozostałe dni. chodziło by mi o plan 3x w tygodniu.
Z góry dzięki za odpowiedź :)

Witam
Chciałbym się dowiedzieć kiedy biegać, wiem że najlepiej po treningu siłowym ale jeśli nie możemy biegać po nim to lepiej pobiegać w dzień treningowy np koło 20 czy lepiej pobiegać w dzień nie treningowy np.
Pn.Śr,Pt siłowy
Wt,Czw,Sb - bieganie

Jak według was lepiej ?

Na przykład trening siłowy robie o 10.00 na czczo to o 9.30 mam cardio robić czy jak ???

Witam. Mam pytanie odnośnie treningu na redukcję czy może być taki sam jak na budowę masy mięśniowej bo w końcu treningu na redukcję najważniejsza jest dieta. Pozdrawiam.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie