Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: mięśniowa Liczba wyników: 1177
8 sierpnia 2014 23:55

Witam. Mam 16 lat, 188cm wzrostu, 88kg wagi. Chciałbym zbudować masę mieśniową. Mam problem z dietą. Prosiłbym o jej ułożenie. Ćwiczę reguralnie od 2tygodni i zażywam monohydrant kreatyny. Dużo pije podczas treningów. . Dobrze robię? I jest pewien problem. Dużo gram w kosza, to się wiążę z tym, że dużo biegam się poce itd. Taka gra i robienie masy idzie w parze, czy raczej nie bardzo?

10 sierpnia 2014 23:31

Cześć Michał. Mam problem z dobraniem odpowiedniej diety, do treningu. Zależy mi głównie na tym, aby moja masa mięśniowa się zwiększyła. Nie wiem jakie suplementy dobrać, oraz jaką dietę zastosować. Aktualnie ważę 70 kg i od jakiegoś czasu (2 miesiące) według planu treningowego staram się nabrać tej masy. Wcześniej również uprawiałem aktywny tryb życia. Proszę o pomoc w tej sprawie.

11 sierpnia 2014 21:56

Witam. Mam pytanie .Jakie suplementy polecacie na budowę masy mięśniowej ,ale też za razem żeby zrzucić parę kilogramów. Dużo słyszałem o TREC WHEY CREAMY COCKTAIL oraz TREC WHEY 100 . Dieta jest na ujemnym bilansie kalorycznym . Mam 194 cm i ważę 96 kg i do celu brakuje mi ok. 10 kg ,ale teraz ciężko się je zrzuca . Więc lepiej się pomęczyć i potem startować od zera czy istnieją właśnie takie suplementy gdzie zrzucę kilogramy i zbuduję masę mięśniową

13 sierpnia 2014 22:51

Witam. Czy branie mono kreatyne daje tez efekt pompy miesniowej czy nie bardzo ?? Ktora forme lepiej stosowac mono czy jablczsn po 8 miesiacach cwiczen ??

15 sierpnia 2014 16:48

witam mam pytanie czy trening funkcjonalny da mase mięsniową i jak taki trening powinien wyglądać ?

15 sierpnia 2014 17:02

Pytanie takie jak w tytule opiszcie czemu akurat ją wybieracie ;)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie