Witam :) Mam pytanko :) Czy jebłczan kreatyny Trec cm3 w połączeniu z nitrobolonem energizer byłoby korzystne dla endomorfika budującego czysty mięsien? :)

Mam takie pytanie czy musowo jest branie np kreatyny ,białka , odżywek itd czy możemy je po prostu ominąć i ćwiczyć bez nich a może jednak zacząć stosować a jeśli tak to co zależy mi na przybraniu masy 173 cm 63kg

Witam mam, pytanie czy zażywając stak kreatynowy "nitrobolon II" senowsną opcją jest łączenie go z kreątyna monohydrat? Jeśli tak to w jaki sposób powinno wyglądac dawkowanie.

Z góry dziękuje za udzielone odpowiedzi.

Co lepsze na redukcji monohydrant czy jabczan kreatyny ijaka najlrpiej stosowac ?

jakie dobre jakosciowo kreatyny polecacie? bo po mono z sfd mialem problemy :/

Witam, mam jeden problem. Otóz 23lutego robiłem trening klatki i barków wraz zkolegą. Po trenungu spróbowałem dawkę monohydratu kreatyny firmy OLIMP, a dziś byłem na badaniach krwi i wyszła mi kreatynina 1.48 czyli ponad norme. I czy to może być podwyzszona kreatynia od tego ze wziałem ten monohydrant? PO za tym nie biore innych supli ! Prooszę o pomoc bo wyniki mnie niepokoją