Przemek Przemek

to suplement ochraniający nasze mięśnie przed katabolizmem. bardzo przyydatne w okresie budowania masy przy duzej intensywności lub w okresie redukcyjnym gdzie pełni role ochronną naszych mięśni. :) poczytaj w sieci, duzo tego :) pozdrawiam

Przede wszystkim obciąć węgle i dodac wiecej białka. A ćwiczenia np u mnie to sprawdzaja sie takie jak uginanie ramion na z hantelkiem na kolanie i uginanie ramion jednorącz na modlitewniku :) wtedy ta kulka jest widoczna :)