Witam. Trenuję dużo i intensywnie na siłowni 4-6 razy w tygodniu w zależności na ile mogę sobie pozwolić. Na treningach jestem cały zalany no ale nic dziwnego skoro trenuję w bluzie i to jest jak najbardziej okej. Za to na co dzień gdy jednak ubieram koszulę to plamy z poty wpływają na moje samopoczucie, estetykę i pewność siebie. A w cieplejsze dni wyjście z domu i zwykły chód wystarcza by mieć mokry tors, czoło i pachy, i nie mówię tutaj o upałach wakacyjnych tylko wiosenne dni. I tu rodzi się moje pytanie. Czy suplementy zapobiegające poceniu się w tabletkach mogą negatywnie na mnie wpłynąć zważywszy na mój aktywny tryb życia? I czy nie przestaną dość szybko działać gdy będę ''nakręcał'' organizm na pocenie się częstymi treningami aż w końcu przestaną działać a co gorsza gdy odstawie je będzie jeszcze gorzej? Prosił bym o jakąś odpowiedź w tej sprawie bądź alternatywę dla tego problemu który dotyczy zapewne wiele osób. Antyperspiranty jedynie maskują zapach a nie o to mi chodzi. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

witam,
czy codzienne ćwiczenia 1-2 godzinne na zajęciach fitnessu wymagają dodatków do diety w postaci suplementów?

Witam mam pytanie do pana Michała.
Mam fundusz który wystarczy albo na białko albo na Bcaa co jest lepsze w tym okresie ?

Jestem po laparaskopowym wycięciu pęcherzyka żółciowego. Zabieg ten przerwał moje treningi na siłowni na czas około miesiąca. Po nowym roku planuję z powrotem wrócić do treningów. Pytania kieruje głównie to ludzi którzy przeszli podobny zabieg. Jak wygladał wasz powrót? Jakich ćwiczeń unikać? I oczywiście jak wygląda sprawa z suplementacją - czy można i jakie suplementy można stosować?

witam mam takie pytanie ćwiczę ponad miesiąc i chciałbym się dopwiedzieć jak zacząć sumplementacje jaką odżywkę kupić po tym miesiecznym ćwczeniu głównie chodzi mi o taką żeby była dobra na masę .

Witam serdecznie obecnie biore kreatyne , amino max i carbo . Po tym chce brac hmb ale z czym najlepiej brac hmb ?