Witam, jak wiadomo za przybór masy odpowiada dieta. Jednakże są sytuacje gdzie dieta chociaz przestrzegana w pewnym momencie zbyt `długo` daje ten efekt. Wtedy zapewne najlepszym sposobem jest suplement . Powiedźcie co najlepiej brać przy diecie, która no nie jest tak bardzo przestrzegana , nie mowie tutaj o kompletnym dawaniu z siebie niczego, jednak czasami wystepuja te problemy z zjedzeniem , ciagle zajecia nie pozwalaja spokojnie usiasc i zjesc.

Drugie pytanie co to jest dec i tescia ?. Czytam i czytam i oczom nie wierze co ludzie na forach polecaja brac do tego ( nie pamietam juz nazwy cos na C) jakies produkty dla psów na choroby skóry.

1. co powiecie o tych bialkach ? jakie osobiscie byscie wybrali ?
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html?prdir=227

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html?gclid=Cj0KEQjwoIitBRDTgeiZq93F2LQBEiQAMfXL0R9Q-dscFJL9RvwB4mBoQlJodWRXvwyQ-dqrVfwmtcIaAoao8P8HAQ

2. jeden z youtuberow mowil ze ten suplement ma zamalo w skladzie MSM ( oto ten film https://www.youtube.com/watch?v=RSjyMlNPjsE )
i pytanie czy dobrym pomyslem jest dodatkowo suplementowac 0,5g czystego MSM ? aktualnie biore 1g ale nibiore tego flexitu ale bede go kupowal i czy suplementowac dodatkowo MSM ?
oto ten nutreden flexit
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=Cj0KEQjwoIitBRDTgeiZq93F2LQBEiQAMfXL0R93z-lvzg1DYG80-1mQT1Bp9zfH4BY84atP6WkPblsaAunY8P8HAQ

witam straciłem -2kg -3lbs i 0.5% fat to dobry wynik? czy zły

Jaka jest maxymalna ilość znaków w pytaniu? Bo moje pytanie jest dość długie i nie wyświetla mi go po dodaniu.

Próbowałem zadać moje pytanie, ale niestety go nie wyświetla(próbowałem chyba z 10 razy co widać po ilości założonych tematów). W czym może być problem?

Witam zakupiłem sobie suplementy kreatyna cm3 białko wheh 100 oraz Carbo radę mam pytanie jak mogę je polączyc że sobą do spożycia to znaczy co przed treningiem a co po treningu oraz czy mogę polączyc cm3 wraz z białkiem mieszając razem w szeikerze pozdrawiam