Jabłczna czy Monohydrat?
Witam! Do tej pory stosowałem jabłczan, lecz z każdym cyklem co raz mniejsze efekty dawał. Ostatnio usłyszałem wiele pochlebnych opinii o monohydracie. Co sądzicie, co jest lepsze? I jak monohydrat to jakiej firmy? Pozdrawiam!
1754
10
dodał odpowiedź 6 października 2014 21:52
jabłczan oczywiście, przepraszam za błąd
dodał odpowiedź 6 października 2014 21:56
jabłczan
dodał odpowiedź 6 października 2014 22:04
Dziwne, że zacząłeś branie kreatyny akurat od jabłczana, zazwyczaj sięga sie po monohydrat. Według mnie monohydrat jest lepszy i tańszy. Ja osobiście używałem Creatine 100% od Treca. I nie polecam stosować kreatyny w cyklach, bierzesz ją tylko w dni treningowe i okołotreningowo, czyli 5g przed i 5g po treningu. Jeśli przyjmowałem jabłczan w inny sposób to właśnie dla tego efekty mogły być gorsze.
dodał odpowiedź 6 października 2014 22:07
bierz mono
dodał odpowiedź 6 października 2014 23:23
Efekty obydwu rodzajów kreatyny są podobne, jednak jeśli już nie widzisz efektów możesz śmiało sięgnąć po mono.
dodał odpowiedź 7 października 2014 08:09
Monohydrant zbiera wodę podskórną i po odstawieniu woda spadnie.
dodał komentarz 7 października 2014 15:38
Skad masz takie informacje że mono zbiera wodę podskórną? :)
Mono nie powoduje retencji wody.
A jeśli tak to podaj jakiś argument a nie powtarzaj mitów
dodał odpowiedź 7 października 2014 15:39
Nie ma czegoś takiego czy lepsze czy gorsze.. Jeśli cm3 nie działa zrób sobie małą przerwę od kreatyny i za miesiąc spróbuj mono
dodał odpowiedź 15 października 2014 17:35
Sam musisz wypróbować co na Ciebie najlepiej działa, każdy ma inny organizm i inaczej reaguje na konkretne środki. Myślę, że kreatyny z firmy Trec są godne polecenia.
