Edward Mitek
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 26 grudnia 2014 22:35
Dzięki nawet takie ogólne odpowiedzi są dobre. Raczej chodzi mi o zbijanie tkanki tłuszczowej oraz budowanie masy mięśniowej, tylko nie wiem czy te dwa procesy można połączyć, żeby efekt był WOW. W moim pytaniu chodzi o to jakie powinno być śniadanie, tzn. jaka ilość węgli, tłuszczów oraz białka, podkreślając, że jedzenie spożywam około 30 minut przed treningiem. Źle też sformułowałem pytanie.
