Adrian W

pół kostki twarogu chudego do blendera rozmieszać z wodą lub mlekiem do tego możesz jeszcze dolać kieliszek oliwy z oliwek i masz szejka wystarczy wypić łącznie 125g twarogu daje 25g białka 100 kcal + kieliszek oliwy 200kcal

Przejrzałem te produkty na allegro i mam jedno pytanie, po co te suple bierze się w dni nietreningowe lub po treningu? przecież tu chodzi o uzyskanie rezultatu tylko podczas treningu

bcaa na ochrone białek przed rozpadem, regenerację mięśni, zapobiega katabolizmowi a glutamina według mnie zbędna

To tak jak byś zapytał: szanować wątrobe czy nie? oczywiście że proszek, szybciej wchłanialny, i nie oddziałowywuje na wątrobę tak jak tabletki. Trzeba zadbać o wątrobe biorąc pod uwagę jakie dziś mamy jedzenie :D

Brałem takie jak: Nitrobolom, amped, napalm, no-shotgun, hyper pump, saw, redweiler jeśli chodzi o pobudzenie to najlepiej ;działał na mnie saw ale chodzi mi głownie o to czy sama arginina na pompe wystarczy czy lepiej kupić stacka

Wiek 22 lata, staż 2 lata, brałem wiele przed treningówek