Agata Ślęzak
Treści:
Witam
Mam bardzo wazne pytanie, czy intensywny wysilek fizyczny (rano basen, popoludniu silownia) plus sybtetyczny testosteron oraz inne sterydy anaboliczne u chlopaka w wieku 25-27 lat moga w duzyn stopniu powodowac nasilenie sie agresji nacodzien?
Dziekuje za odpowiedz z gory
Witam
Przed rozpoczeciem okresu treningowego w nowym roku postanowilam sie troche wzmocnic uzupelniajac witaminy i mineraly.
Moj zestaw to-
ColamiD w kapsulkach
Asparganian tabletki,
Vit D3 kapsulki
Lecytyna 1200 kapsulki
Vit E kapsulki
Plus vit C 1000mg
Czy takie suplementy diety faktycznie sa dla nas dobre jak polecaja producenci czy wrecz przeciwnie lepiej unikac witamin w tabletkach a brac je tylko z produktow spozywczych?
Pozdrawiam !
Witaj Michal, Czy moglbys polecic tytul jakies ksiazki na temat 70/20/10- diety, cwiczen i suplementacji? Takiej, w ktrej bedzie opisane w jaki sposob dziala oraz czego potrzebuje organizm przed, w trakcie oraz po wysilku fizycznym, na czym polega regeneracja i nie tylko..
Pozdrawiam
Agata
