Dominik Walicki

tak,mozesz podac :)

to wlasnie chodzi mi o twardsza robote xD

Dzisiaj wlasnie zacząłem robic hantla w dol i beznadziejnie sie robi wiec zamienilem na sztange w dol, bo w poprzednim planie mialem ze skosem dodatnim

niebralem, niebiore i niebede bral :) z ciekawosci pytam :)

ok, dzieki. wolalem zaptac bo maja duzo cukru, ale spoko ;)

ostatnio czytalem taki artzkul na potreningu ze tlusycye nie spowalniaja metabolizmu tzlko spowalniaja wyproznianie. Podeslac link Wwam link....