Dominik Walicki
ranking
40
pytania
148
komentarze
62
odpowiedzi
54
odznaki
Treści:
Zobacz:
po jakim czasie na redukcji zastosowac 1 REFEED DAY ?
czego podczas podnoszenia ciezarow w seri nie mozna robic tak ze to ostatnie powtorzenie bedzie ponad nasze sily ?
czy po deload week co tydzien dalej progresowac ? tyle ze w tym przypadku np o 5kg tygodniowow czy odrazu na nastepny trening wrocic do tych samych ciezarow ?
czy mozna łączyć kreatyne z kofeina ?
Jestem na redukcji I Mam pytanie czy ABS'y robic w DNT czy DT ?
Myslalem robic w DT a w DNT robic np HIIT czy cardio. Dobrze czy zle ???????
??
