Natalia K

Witam!
Prawie miesiąc nie jem słodyczy, im dłużej tym coraz łatwiej się przyzwyczaić. Jednak czasami dopada mnie ochota na coś słodkiego! I mam pytanko: Czym zastąpić taką zachciankę, jakimi innymi produktami?

Czy ktoś słyszał/ może polecić oczyszczenie organizmu, poprzez głodówkę Małachowa?

Hey, mimo aktywności fizycznej od dłuższego czasu przemianę materii mam bardzo kiepską. Jak przyspieszyć metabolizm, jakie produkty spożywać, by podkręcić spalanie tłuszczy? Lepiej naturalnie, czy stosować jakieś leki?

Hey, chciałam się dowiedzieć czy ktoś słyszał o takiej diecie i czy jest ona skuteczna, zdrowa?

Witam, chciałam się zapytać, czy jeżeli będę trenować przynajmniej 4 razy w tygodniu wykonując różne ćwiczenia, zarówno cardio jak i ćwiczenia siłowe, to czy bez diety będą jakieś efekty? Czy wystarczy, że zrezygnowałam z czekolady, czarną cherbatę zastąpiłam zieloną, nie słodzę, nie jem fast foodów?