Pomocny Paker
ranking
72
pytania
0
komentarze
11
odpowiedzi
150
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 23:40
coś koło 10% bf
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 01:27
Ja polecam 5g przed i 5 g po treningu. Czyli suplementujesz tylko w dni treningowe. Ja tak robię i działa :D
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 00:43
Koledzy u gory napisali Ci jak ulozyc diete. Teraz powinienes skorzystac z tych informacji, ulozyc cos i wkleic do oceny.
dodał odpowiedź 9 grudnia 2014 21:52
Z treca mozesz kupic sobie omega3, bo maja to w swojej ofercie. Powinno byc okej.
dodał odpowiedź 9 grudnia 2014 21:43
w sumie to masz racje kolego, ze jak ktos zaczyna trenowac to na poczatku jest to mozliwe, ale jak juz podkresliles nie sa to spektakularne przyrosty. Osoba, ktora ma juz jakis staz raczej tak nie moze.
