Karol Karol

Na czym najlepiej smazyc? ma to jakies wieksze znaczenie czy moge uzywac slonecznikowego?

Zakupilem bialko i kreatyne. planuje rozpoczac reduckje. jak powinienem korzystac z tych suplementow? w jaki sposob beda dzialac podczas procesu odchudzania? sa niezbedne czy jednak nie tak bardzo potrzebne jak to sie mowi? dziekuje, pozdrawiam uzytkownikow.

Chcialbym zapytac czy jest sens stosowania kreatyny na redukcji i czym sie rozni dzialanie od tego gdy stosujemy ja na masie?

Mam pytanie jak powinna wyglądać dieta na mase a jak na redukcje czym się roznia i jak takie ułozyc. Dziekuje i pozdrawiam.