agata ceran

Pytac zawsze warto . Dzieki

Dziekuje za potrzebna terminologie ;) wiem ,ze dla wyjadaczy to calkiem zabawne:) . Na poczatek redukcja tkanki tluszczowej ok 12 kg . Kobieta wzrost 174 ,waga 71 , lat 34 . Jesli chodzi o diete to mniej wiecej sie orientuje, odzywiam sie zdrowo plus mam rozpisana diete od dietetyka , alkoholu nie pije czesto , wino czerwone dla pokrzepienia duszy od czasu do czasu :) slodyczy (!) nie lubie , od czasu do czasu , wcinam czekolade goszka . A co do silowni , mam po drugiej strony ulicy full fitnes i super sie wkrecilam , chce zaczac na maszynach , tylko jak sie jest takim drobnym laikiem , to troche glupio sie krecic bez sensu :) pozdrawiam wszystkich z Francji i dziekuje za odpowiedzi.