Arkadiusz Stanoch

Miałem ten sam problem, do tego dochodziła astma. Powoli zwiększaj tempo i nachylenie, a z czasem będziesz mógł przebiec maraton :) Do tego oczywiście odpowiednia dieta i regularność treningów.

Moim zdaniem jesteś po prostu przemęczony i wystarczy ci kilka dni bez siłowni i większego wysiłku. Jeżeli to nie pomoże to zgłosiłbym się do lekarza.

Jeżeli nie radzisz sobie ze stresem to idź na siłownię, polecam jakieś męczące zajęcia typu HIT czy boks, tam na pewno rozładujesz wszystkie nerwy i zapomnisz o problemach, co do suplementów na podniesienie energii nie będę się wypowiadał bo się nie znam :)