Dominik L
ranking
231
pytania
8
komentarze
8
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
Ile ćwiczeń i ile serji na grupy mięśniowe biceps triceps klata barki plecy nogi kaptury i brzuch
dziki za odp.!
Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch?
Jak obniżyć swój poziom tłuszczu w organiźmie?
Czy jest to normalne że tzw. łapa nie zwiększa się od półtorej miesiąca?
Z góry dziękuje za odp.
Dzień dobry!
Jakie ćwiczenia powiniem wykonywać na wyrzeźbienie swojego człowieka i mieć kaloryfer??
Prosiłbym o ćwiczenia w których nie jest potrzebny sprzęt ponieważ mam tylko 15 lat i mam bardzo daleko na siłownie...
Dziękuje za odpowiedź
Witam
Jak powinien wyglądać trening na rzeźbę?
Chodzi mi o zakres powtórzeń, ciężaru, dietę i czy powinny być ćwiczenia areobowe.
DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDŹ.
