Bogdan cukier
Treści:
Obliczalem i wyszło mi ze powinienem spożywać 290 węglowodanów a ja chcę jeść węglowodanów jak najmniej przy redukcji to ile powinien
No właśnie nie mam tkanki tłuszczowej jestem osobą o niskiej wadze ważę 52 kg i mam 168 cm wzrostu i nie wiem jak tu wyzezbic brzuch
Tak to mogą być platki owsiane górskie
Ok a czy po jakimś czasie moje mięśnie na brzuchu będą widoczne bo ćwiczę jakiś czas i czekam na efekty
No wlasnie ale ważę 51 kg i mam prawie ze niedowage i jak tu spalić ten tłuszcz jezeli schudnę jeszcze bardziej to będę mieć niedowage i jak będę ćwiczyć ti podobno mięśnie będą mi się spalać wiec dalej nie wiem jak przy mojej wadze wyrobić kaloryfer
No wlasnie ale ważę 51 kg i mam prawie ze niedowage i jak tu spalić ten tłuszcz jezeli schudnę jeszcze bardziej to będę mieć niedowage i jak będę ćwiczyć ti podobno mięśnie będą mi się spalać wiec dalej nie wiem jak przy mojej wadze wyrobić kaloryfer
