Zadaj pytanie

Błażej L

Błażej L
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2

Treści:

9 października 2014 21:55

Witam, mam 17 lat, ok. 170cm wzrostu i 69kg wagi. Ćwiczę około 8 miesięcy. I mam pytanie redukować czy masować?

Witam, nazywam się Błażej. Chciałem się zapytać jakie ćwiczenia na brzuch mógłbym wykonywać nie obciążając dolnej części pleców, gdyż jak zaczynam robić abs-y czy a6w nie zdąże zmęczyć mięśni brzucha a już mnie bolą plecy. I czym może być spowodowany ten ból?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie