Grzegorz Dołężka
ranking
5
pytania
5
komentarze
437
odpowiedzi
1820
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 24 listopada 2014 20:36
Aby zachować jak najwięcej masy mięśniowej i siły rób mało powtórzeń. Maksymalnie 10. Pozdro.
dodał odpowiedź 24 listopada 2014 20:34
Żyły wyjdą z czasem, trenuj trzymaj dietę, a zauważysz efekty.
dodał odpowiedź 18 listopada 2014 19:07
Witam. Polecam Ci obejrzenie tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=AaIgu9tCPGc
dodał odpowiedź 18 listopada 2014 19:05
Witaj. Osobiście też trochę czytam artykuły na tej stronie i widzę, że jedne artykuły zaprzeczają drugim.
dodał odpowiedź 12 listopada 2014 20:36
Na początek zastosuj FBW.
dodał odpowiedź 10 listopada 2014 19:19
Spróbuj zastosować tzw "siódemkowanie"
