dodał odpowiedź 18 listopada 2014 19:03
Braki białka w diecie możesz uzupełniać odżywką białkową np. Trec Whey 100, jednak powtatrzam: jest ona tylko uzupełnieniem diety, bez niej nie będzie efektów, Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej czy budowa masy mięśniowej?
dodał odpowiedź 18 listopada 2014 19:07
Witam. Polecam Ci obejrzenie tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=AaIgu9tCPGc
dodał odpowiedź 18 listopada 2014 19:43
Witaj,
Pamiętaj odżywka białkowa nie może stanowić podstawy białka. Jeśli chodzi o białko na początek to wszystko zależy od tego jaki jest twój budżet. Z tańszych WPC polecam : KFD czy Ostrovit z ciut droższych : Whey100 lub c-6 i najdroższe są izolaty. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 19 listopada 2014 12:18
Siemanko,
białko jest tylko uzupełnieniem Twojej diety. Jeśli masz braki w diecie to polecam Whey 100 od treca. Jaki jest Twój cel? Masa ? Redukcja ? Pozdrawiam
