Kamil Strzeżoń
ranking
263
pytania
1
komentarze
3
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 22:18
aż taka ilość tych serii ? Ile wtedy powtórzeń ? Mógłbyś rozpisać mi to pod mój trening ? I czy ciężaru używać takiego abym nie dał rady dociągnąć do ostatniej serii/ostatniego powtórzenia ?
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 10:38
właśnie miałem dodać że przy treningu pleców chciałem dorzucić trening nóg lecz jeszcze go nie ułożyłem... na treningach sportów walki bardzo dużo ćwiczeń mam na nogi, także siłowych...
