Mati Itam

Daj sobie witaminę C pod język wyplujesz sporą ilośc plynów ;)

Gdziesz kidyś wyczytałem, że ludzie z grupą krwi A mają naturalną skłonność do cukrzycy, chorób serca czy raka. Najlepiej zaopatrz się w witaminy, minerały. A mleko najlepiej sojowe i sery sojwe. A unikaj serków, cheddara, ementalera, gouday, parmezanu

Białko najlepiej kup i kreatynę na masie takie najpotrzebniejsz i stopniowo dodawaj kalore jak i na redukcji odejmuj