Marek Bojanowski

Czarne pieczywo z mąki pełnoziarnistej jest OKEJ :)... Jeżeli ser jest mało tłusty a szynka dobrej jakości ( najlepiej z piersi z kurczaka) to może być :) ... POZDRAWIAM

No to patrz na date bo to bardzo ważne ;).... Jeżeli będziesz dobrze ćwiczył to czemu ma ci wypchać żołądek jeżeli to jest jak jedzenie tylko w proszku ?.... Za bardzo cię nie stać, no właśnie w tych czasach i w tej Polsce jest ciężko co kolwiek kupic za te marne wypłaty czy kieszonkowe, ale nikt ci nie każe kupować gainera z wysokiej półki jak np.. Trec Mass xxl, jeżeli możesz kupić z gorszej półki o 3/4 tańszego :).... Co masz w siebie wpychać ? Napisałem ci wyżej :)... Pozdrawiam ;)

W sumie to róźnie tempo spalania tłuszczu to kwestia diety i treningu... Ale jeżeli masz pieniądze to kup i sprawdz się na własnej skórze a nie na czyiś plotkach... Po zużyciu butelki przynajmniej odpowiesz sobie na pytanie :)... POZDRAWIAM

No jeżeli, efekt pomału staje w miejscu to możesz zjechać do tych 1900 zł.... Tak pizza jest uznawana za Cheat meal :D. ale jeżeli zmniejszyłeś się w bilansie to nie jest tak źle :))

Może zjadłęś coś nie świeżego lub coś ci zaszkodziło.... Jeżeli nie dajesz rady jeść 3200 kalorii, to przynajmniej próbuj w siebie łykać jak najwięcej i w razie braków w diecie zakup sobie Gainera którym dopełnisz te twoje 3200 kalorii :)... hmm ? :) POZDRAWIAM

......to zadbamy o to, by efekt jojo przy utrzymywaniu diety był nam jak najbardziej obcy.