Marek Bojanowski
Treści:
Witaj, jeżeli chodzi o siłownie możesz sięgnąć po zakup PASA KULTURYSTYCZNEGO, może zda role :).... Jeżeli boli cię na co dzień, to może wypadało by zakupić jakąś maść lub odwiedzić lekarza, bo nigdy nie wiadomo, a zdrowie jest tylko jedno :) POZDRAWIAM
Witaj, raz na jakiś czas jak wrzucisz do swojego jadłospisu nic się nie stanie :).... Ale staraj się unikać i pamiętaj o swoim BILANSIE :) .. POZDRAWIAM
Witaj, przyczyną złego samopoczucia może być wiele np. Za mało jesz lub za mało jesz Weglowodanów "Energii", za mało spisz, za intesywnie trenujesz przy małej ilości snu i małej ilości jedzenia :)..... POZDRAWIAM
Witaj... Często jest tak że po pewnym czasie EFEKT staje w miejscu i co byś nie zrobił nie da się iść do przodu, a potem nagle znów się rośnie.... Ogółem możesz zwiekszyc kaloryczność lub zmienić trening :)... "JEM NA full" nie ważne ile jesz liczy się twoje zapotrzebowanie + ile dostarczasz więcej kalorii na rozwój muskulatury :). POZDRAWIAM
Witaj... Najważniejsza jest dieta z bilansem na +.... Jak masz ciężko trzymać bilans na + zakup sobie gainerka ( w razie braków dużej liczby kalorii lub węgli + białka ), jeżeli masz braki tylko białka to zakup sobie białko.... Jeżeli chodzi o suplementy normalne no to KREATYNA, STACKI KREATYNOWE, BCAA takie najbardziej polecane :) ... POZDRAWIAM
Witaj, różnie czasem nic, a czasem nawet sporto, liczy się jak wysoka walka, sponsorzy, czy nadawana jest transmisja itd. :).... Ogółem jak byś był naprawdę dobry, to czasem można by było ładne "kieszonkowe" wyrwać :D
