Time`s Up

1. Suplementy = Dodatek do diety ... uzupełnienie jej :). Np po co białko serwatkowe ? Aby uzupełnić białko w diecie jeśli nie dajesz rady sam dojadać ... ewentualnie jak chcesz coś kupić to witaminy i kreatyne im tańsza tym lepsza płacisz tylko za firme ... Ale pamiętaj dieta to 70% sukcesu ;)

Drgawki i umierasz po tygodniu ... :D . A tak serio to co ma się dziać :? Nic ... :D Ewentualnie może Ci zejść trochę wody :)

Myślę, że nie umrzesz od tego :D

Bardzo ważne :). Regeneracja, zwiększanie mobliności i zapobieganie przykurczom ;)

http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_dietę__-t860600.html

Jest ok :).