Adrian Adek
ranking
228
pytania
10
komentarze
1
odpowiedzi
7
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 10 kwietnia 2015 01:51
Tygodniowo zjadam 30 bialek jaj i 10 żółtek, a więc miesiecznie 120 białek i 40 żółtek. Jadam tez przewaznie przed snem twarog poltlusty. Zwiększe liczbe żółtek i dodam zurawine i pistacje, ponieważ do orzechów włoskich nie mam dziadka do orzechów. Dodatkowo lekko zwieksze cheat meale.
