Christian Tarulli

Wątpię, żeby pojawiły Ci się rozstępy na bicepsach. Musiałbyś na prawdę bardzooo mocno trenować. Oczywiście z boku klatki pod pacha to tak, jest to dość częste miejsce na tworzenia się rozstępów ale jak zobaczysz jakieś pierwsze objawy zacznij smarować kremem bądź olejkiem to z pewnością pomoże.

A jaki jest Twój staż treningowy? Mniej niż 6 miesiecy?

Będzie cieżko bez odpowiedniej diety. Wiesz produkty takie jak: ryż+twaróg+ pierś z kurczaka+jajka. NIe będziesz miał zbytnio zroznicowanej diety ale skladniki beda sie zgdzac

a jeszcze jedno jeśli to jest klujący ból w klatce możliwe, że jest to spowodowane słabymi mięśniami pleców. Koleżanka miała podobny problem. Rozwiązało to jedynie trening pleców oraz pływanie pozdrawiam

Okey, ale w którym momencie filmiku bo z tego co widzę są to zróżnicowane ćwiczenia? Rozumiem, że ból pojawią się przy jednym ćwiczeniu czy przy całej sesji od 1min do 10min?

Dodawaj 100-200kcal z czasem zwiększaj. Pozdrawiam