Maciej Durok
ranking
264
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Czesc . Mam do was pytanie ponieważ zastanawiam się nad treningami : Masa czy Redukcja
Ponieważ dużo nie ważę ale chciał bym fajnie wyglądać na wakacje . Myślałem nad trenigiem do lutego z masą i od marca redukować . Ale wolę sie zapytać
Możę coś o sobie :
Wiek : 15/16
Staż : 4,5 miesiąca
Wzrost : 191
Waga : 78
Obwód Pasa : 87,5
Dziękuję za odpowiedz :)
Witam .
Nie wiem co wybrać (mase czy rzeźbę ? ) .
Trochę o mnie :
15 lat .
189 cm wzrostu oraz 72 kg ;)
Chodziłem na siłownie przez 3 miesiącach ale przestałem chodzić
Witam mam 15 lat . I chciałbym się zapytać czy można chodzić codziennie na siłownie w moim wieku ?
Czy nie lepiej 3 razy w tygodniu ?
Dopiero zaczynam chodzenie na siłownie
