Dawid Potaczek
ranking
226
pytania
11
komentarze
2
odpowiedzi
6
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 12:14
Teraz zauważyłem że w planie jest skos ujemny którego nie posiadam na swojej siłowni ,jakim ćwiczeniem można to zastąpić?
dodał odpowiedź 25 czerwca 2014 13:09
Zastanawiam się również nad wyborem kreatyny , jaką tanią i dobrą kreatyne mi polecicie?
dodał odpowiedź 25 czerwca 2014 07:45
Sody ze plan nie do konca ale nieumiem go dalej ulozyc prosze o pomoc
dodał odpowiedź 24 czerwca 2014 19:18
Właściwie to nwm czy jestem poczatkujacym ,trudno to okreslic bo cwicze juz ok 2 lat z malymi przerwami lecz jednak bez diety -czyli jakbym nie ćwiczył. Czyli fajne efekty będą bez odzywek?
dodał odpowiedź 24 czerwca 2014 17:57
500-1000 gr dziennie ?? A nie tygodniowo ? Dodam ze waze 68 kg i mam 16 lat
dodał odpowiedź 24 czerwca 2014 11:41
Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na dolny odcinek pleców aby skorygować wadę?? jak tak to jakie?
